口臭対策


口臭対策

口臭対策

口臭には、いくつかの原因がありますが、そのほとんどは、
生理的口臭によるものと思われます。
生理的口臭とは、主に、寝起き、緊張時、ストレス時など唾液の分泌が
少ない時に発生する場合の事をいいます。
唾液量が少なくドライマウスになった時に、口臭のととなる雑菌が繁殖するようです。

唾液量に関しては、多い人と少ない人と個人差があるのですが、
唾液量が多い人の方が、口臭になりにくく、さらには、虫歯にもなりにくいのです。
唾液量は、コントロールしにくいですが、寝ている時に、口が開いてしまうなら、
閉じて、鼻で呼吸するようにするとよいでしょう。

唾液が分泌されなくなると口の中で雑菌が増える。

口の中の細菌が繁殖のピークに達する朝起きた際に、
すぐに、歯を磨くとよいと思います。
食事前に歯を磨く事に対して抵抗がある方も多いようですが、
その場合は、食後は、必ず磨き。食前にかんしては、マウスォッシュ等で
うがいは必ずした方がよいという風に勧めてます。
大切なのは、増えた雑菌を体内に、取り込まないという事です。

・生理的口臭

   寝起き、緊張時、ストレス時など唾液の分泌が少ない時の口臭。

・歯の衛生状態による口臭

   歯垢、歯石、虫歯、歯周病によるもの。
   全て、菌が繁殖しやすい状態から、口の中の衛生状態を良くしておく事が重要です。

・嗜好品や食べたり飲んだりしたものから発生する臭い

   ニンニク、お酒、タバコなどがそれにあたります。
   血液中に取り込まれた臭い成分が、肺を経由して口臭となります。

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2011年8月8日

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